Lugna, lyssna, stärk - psykologisk första hjälp för barn i akut kris
På den här sidan har vi samlat stöd och material utifrån vägledningen Lugna, lyssna, stärk och psykologisk första hjälp.
När det händer mycket både i världen och i Sverige ser vi att det finns behov av vägledning i hur vi vuxna kan öka barns känsla av lugn och trygghet i akuta lägen.
Alla kan ge psykologisk första hjälp!
Psykologisk första hjälp för barn passar i många olika situationer. Från att stötta ett enskilt barn på kvällen efter ett otäckt besked till att möta en skolklass dagen efter ett terrordåd eller barn på plats där en katastrof precis har inträffat. Precis som vid första hjälpen vid akuta kroppsliga skador så är det inget som kräver omfattande utbildning. Att bidra med tid, engagemang och lugn räcker långt!
Lugna, lyssna, stärk
I vägledningen Lugna, lyssna, stärk fokuserar vi på hur vi vuxna kan stötta barn efter allvarliga händelser och under samhällskriser. Det handlar om svåra händelser som drabbar många barn samtidigt: ett terrorattentat, en olycka, skjutningar eller annat våld där många skadats eller drabbats på annat sätt.
Vi utgår från forskning och beprövad erfarenhet och ger konkreta exempel på vad du kan göra och vilket förhållningssätt du kan ha när du möter barn i akut kris. Materialet är framtaget av Rädda Barnens Centrum för stöd och behandling och är illustrerat av Stina Wirsén.
Nedan kan du ladda ned vägledningen och i vår webbshop kan du beställa hem tryckta versioner av materialet.
I Lugna, lyssna, stärk kan du bland annat läsa om:
- Olika typer av kriser som drabbar många barn samtidigt
- Om psykologisk första hjälp och hur du kan använda den
- Exempel på vanliga krisreaktioner hos barn
- Hur du stärker känslan av trygghet, lugn, gemenskap hos barn
- Hur du stärker barnets självtillit och tilltron till samhället
- Att ge omsorg i akut skede
För dig som arbetar inom skolan
För personal inom skola erbjuder vi i samarbete med Skolverket utbildningen Lugna, lyssna, stärk i skolan som utöver innehållet i föreläsningen även ger vägledning i att aktivt arbeta med hur krisstödet kan föras in och implementeras i förskolans och skolans kris- och beredskapsplan.
Material att dela ut till föräldrar
Vi har tagit fram en kortfattad folder som kan laddas ned och delas ut direkt till föräldrar vars barn alldeles nyligen varit med om något väldigt skrämmande.
Vi har även tagit fram en text till föräldrar som ska vara med sitt barn efter en allvarlig händelse.
Material till barn
Vi har tagit fram en affisch och en lättläst folder för barn som nyligen varit med om något väldigt skrämmande.
På Rädda Barnens sida för barn, Lilla RB, hittar du tips till barn när något läskigt har hänt.
Beställ affischen från vår webshop
Rädda Barnen vill underlätta för föräldrar, lärare, socialsekreterare, tränare och alla andra viktiga vuxna som kan möta barn i kris att ge så kallad psykologisk första hjälp.
Gå vår webbutbildning “Krisstöd till barn”
Kursen utgår från vårt material Lugna, Lyssna, Stärk- psykologisk första hjälp för barn i akut kris. “Krisstöd till barn” har som mål att vara grundläggande, enkel och ge konkreta exempel. Den är öppen för alla att gå och det kan du göra när det passar dig. Den beräknas ta cirka 40 minuter att genomföra.
Kursen är framtagen i samverkan med Röda Korset. Den ligger på Röda Korsets läroplattform Learnster. Vem som helst kan gå den, genom att skapa ett kostnadsfritt konto.
Vill du fördjupa dig i Lugna, lyssna, stärk?
Föreläsning om Lugna, lyssna, stärk ger en teoretisk grund i vad som är viktigt att tänka på i ett akut skede, vanliga krisreaktioner hos barn samt konkreta verktyg i hur viktiga vuxna kan hjälpa och stötta barn i olika åldrar genom 5 principer för akut krisstöd, så kallad psykologisk första hjälp. Föreläsningen riktar sig till viktiga vuxna som i sin vardag möter barn och unga i akut kris.
Konkreta tips till dig som möter barn i kris
- Låt barnens frågor styra
Ett av de viktigaste råden för samtal med barn i kris. Om barnet ännu inte hört talas om händelsen kan man ta upp ämnet själv. Det är bättre att nyheten kommer från en förälder eller annan trygg vuxen. Om barnet inte verkar intresserat av att prata räcker det med att visa att man finns där. - Var en trygg vuxen
Försök att lyfta blicken och också finnas där för andra barn än dina egna. Trygga vuxna kan det aldrig finnas för många av. - Håll fast vid rutiner
Ta vardagen och rutiner till hjälp om barnet känner stor oro. Följ det vanliga schemat men gör också extra mycket av sådant ni mår bra av: lyssna på musik, rita, gå och träna osv. - Ta upp vikten av källkritik
Fråga gärna barnet vad det läst eller sett om händelsen. ”Vikten av källkritik går hand i hand med läskiga händelser i samhället. Fråga ’kan jag få titta på det?’ eller föreslå att ni tittar tillsammans. Om informationen barnet fått är felaktig så är det viktigt att inte fördöma det. Förklara istället att det är lätt hänt när det sprids mycket och snabbt.
Enligt barnkonventionen har barn rätt till information, delaktighet och rehabilitering. Det blir särskilt aktuellt när det gäller krisstöd. Rädda Barnen arbetar för att fler vuxna ska få större kunskap om krisstöd, för att fler barn ska få växa upp i trygghet - här och nu.
